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Schlaflosigkeit – was tun gegen die Angst vor der Nacht? – blog.softwarebilliger1

Schlaflosigkeit – was tun gegen die Angst vor der Nacht?

Dunkelheit uns Stille – was die einen entspannt, löst bei anderen Stress aus. Welcher Trick helfen kann, wenn man nachts. nicht zur Ruhe findet und die Gedanken kreisen, erklärt in dieser Bonus-Folge von „Aha!“ die Schlafforscherin Christine Blume.

A
ußerdem geht es um die Frage: Schadet Lesen im Dämmerlicht tatsächlich den Augen?

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„Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen“ ist der neue Wissenschafts-Podcast von WELT. Darin werden wir klären, was es mit weitverbreiteten Mythen auf sich hat. Und welche Sie davon wirklich glauben können. Lindert ein Konterbier den Kater? Und härtet kaltes Duschen ab? Was stimmt wirklich – und was nicht?

„Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen“ erscheint immer dienstags, mittwochs und donnerstags ab 6 Uhr. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.

Schlaflosigkeit – was tun gegen die Angst vor der Nacht?

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